 |
|
|
|
|
|
Peppe sammanfattar veckan Nu är A-laget hemma i Malmö igen efter en knapp veckas träningsläger i Düsseldorf. Innan de drog iväg bad vi Patrik ”Peppe” Lundh föra träningsdagbok över veckan. Här kommer hans redovisning.
Måndag:
Bussen avgick kl 13.00 vid Malmö Isstadion, sen vart det en lång, lång resa ner till Düsseldorf, en resa som tog ca 9 timmar.
Tisdag:
Idag var det frukost kl 09.00, och efter den bar det iväg till ishallen för en kortare isvärmning. Sen åkte vi tillbaka till hotellet och käkade lunch och vilade lite. Kl 17.00 var det match mot Düsseldorf, en lite hafsig match med lite ojämnt spel, men tillslut vann vi med 3-1.
Onsdag:
Dagens upplägg var likadant som igår, isvärmning på morgonen och sen var det match kl 17.00 igen. Dagens match var lite annorlunda än vad gårdagens match var. Upplägget var detta:
Första perioden: i 8 minuter var det spel 5-5, sen var det spel 5-4 i 2 minuter, 4-5 i 2 minuter 5-4 i 2 minuter, 4-5 i 2 minuter, 5-3 i 2 minuter, och innan perioden var slut fick vi avsluta i 3-5. I andra perioden var det likadant upplägg.
I 3:e var det 5-5 i 8 minuter och vi avslutande med 12 minuter med spel 4-4.
Som jag sa tidigare så var det lite annorlunda upplägg och lite svårt att komma in i matchen, men det var bra att vi fick träna på lite power play och box play. Avslutningsvis var det 5 stycken straffar per lag.
Matchen förlorade vi med 3-0 och straffläggningen slutade 1-1, efter att "Sälen" hade satt sin straff.
Torsdag:
Frukosten var vid kl 07.00 idag, och sen var det träning kl 09.00 på morgonen. Vi körde ett bra pass med bra fart. Efter det gick vi vidare upp i gymmet för att köra ett pass cirkelträning.
Efter det gick tillbaka till hotellet för vila ett tag och sen köra ett andra ispass på eftermiddagen, som var inriktat på mycket kamp.
På kvällen kollade jag, Calle Steén, Paulsson, Byström, Emil, Wallgren och Kim Johansson på The Bourne Ultimatum. Den var riktigt bra den!
Fredag:
Redan 08.30 stod vi redo ute på isen för att köra veckans sista is pass. Alla var lite trötta och slitna men vi genomförde passet på ett riktigt bra sätt.
Efter ispasset körde vi lite nedjoggning och strech med Jonas, och efter det var träningarna i Düsseldorf klara.
På kvällen åkte vi ut med hela laget ner på stan och käkade lite "tysk" mat. Det var korvar och riktiga köttben som serverades på faten. Lite annorlunda men det gick absolut att äta!!!
Sammanfattningsvis skulle jag kunna säga att det varit en riktigt bra vecka för laget, med två tuffa matcher med bra motstånd, men kanske framförallt riktigt bra träningar med bra fart och bra kamp!
Vi ses i Malmö Isstadion!
Mvh Peppe Lundh #59
|
|
|
|
|
|
|