 |
|
|
|
|
|
Malmö brottas med värmen Nu har sommarträningen hållit på i en vecka och fystränaren, Jonas Morin, är nöjd med vad killarna har presterat så här långt.
Vi har gjort tester nu under måndagen och tisdagen och det ser bra ut. Efter invägningen ligger vi i snitt på 93 kg, att jämföra med 91 kg förra säsongen, och då var vi dessutom färre än vad vi är nu, berättar Jonas.
Berätta lite om de tester som gjorts i veckan?
Vi har gjort Coopers test som är ett konditionstest, och sen har vi gjort vertikala hopp, sprint, bänkpress, knäböj, vikt- och fettester, samt en del andra tester, och resultaten var övervägande positiva för att vara gjorda vid denna tid på säsongen.
Utifrån testresultaten skapar sedan Jonas och Tisell personliga träningsprogram.
På måndag kommer Linus och Fredrik ner till Malmö, och då ska vi även testa dem. Sen kommer vi att göra utvärderingar av testerna och fokusera mer på den enskilde spelaren. Överlag är målet att alla ska bli starkare och förbättra sin uthållighet.
Varje tisdag kommer man att köra brottning ute i Limhamn, och det brukar bli ganska svettigt.
Ja, det blir det, speciellt i denna värme som vi har nu. Men det är ett roligt och uppskattat inslag i träningen.
Nedan följer några bilder från första brottningspasset:
Matthiasson verkar inte gilla de inledande magövningarna...
Wesslau biter ihop framför Hersley och Jadeland som har lagt till med nya sommarfrisyrer.
Är det Redhawks Supports jublieumsfest 01.18? Nej, Malmö Redhawks tränar brottning för att förbereda sig på hur det kommer se ut när motståndarlagens backar inte hänger med...
Jussi lyfter Mackan till högre höjder.
Jan Öberg kånkar på en till synes lika trött Carl Söderberg.
Foto: Jonas Morin
|
|
|
|
|
|
|